随着生活压力的增大，越来越多的人开始出现白发，其中也不乏很多青少年朋友。他们都是急于寻找使白发变黑的方法，可以治疗效果都不是很明显。什么方法治疗白发变黑最有效果?下面北京广济医院脱发白发康复中心的专家为大家详细介绍一下吧，希望对白发患者有所帮助。

　　如何使白发变黑最有效果?

　　由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

　　现代医学认为，早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，如何使白发变黑可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，因为头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

　　可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

　　精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。这也是如何使白发变黑很关键的一点!

　　合理洗头很重要，要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

　　避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。太阳紫外线强度大可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

　　另外，多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

　　白发变黑，什么方法最有效果?

　　目前治疗白发最好的方法是中医，中医治疗白发疗效久，时间长，毒副作用小，而且中医讲究辨证施治，可以根据患者的实际情况制定个性化的治疗方案，从长远角度讲，这也是一种最好的治疗方法。“中医激活疗法”两大激活机制之色素激活：不管是老年人白发，还是青少年白发，其发生的机理都是一样的，都是因为人体的黑色素细胞生成障碍，从而引起脱发变白。然而不同的是，前者是生理性的，而后者是病理性的，治疗白发只要激活沉睡的色素细胞，白发就能变黑。而决定黑色素生成的一个神秘物质就是络氨酸酶。大量科学研究表明，许多中药组方能够促进络氨酸酶的合成及表达，从而刺激黑色素细胞的分裂和增值，起到彻底治疗白发的作用。临床研究发现，该疗法对该病的治愈率高达98%以上，给无数久治不愈的白发患者带来了希望。如果您在治疗过程中有什么问题，可以拨打我们的热线电话或者网上咨询我们的专家，北京广济医院脱发白发康复中心竭诚为您服务，祝您早日康复!